BBB

BBB

Ook bij LOODS_26 gaan we hard werken aan de BBB (buik, billen, benen) een les van 15 minuten waarbij we de spiergroepen goed aanpakken. Samen met een van onze coaches zal je zeker niks te kort schieten. Pssssst stiekem gaan we in deze les toch wel harder in op de buikspieroefeningen.

In de benen, billen en buik zitten ontzettend veel spieren. Om deze allemaal te trainen heb je van zelfsprekend ook veel oefeningen nodig. BBB is dus de perfecte fitnessvariant om een stevige borst, billen en benen te krijgen. Naast het krachtaspect zit er ook een vorm van cardiotraining in, dus ook de conditie wordt bij deze variant gestimuleerd.

Voor wie is BBB?

BBB is  populair bij zowel mannen als vrouwen, omdat de meeste mannen en vrouwen deze “zones” willen aanpakken.  Iedereen kan meedoen, je bepaalt uiteindelijk zelf je eigen trainingsintensiteit.  De deelnemers kunnen de oefeningen dus met een hogere intensiteit doen om het zwaarder te maken.

Iedereen kan dus meedoen of je nu beginnende,- of ervarende sporter bent.

Rooster