COMING UP | FitZone
Onze groepslessen worden nog dynamischer en leuker doormiddel van FitZone. Het trainen op hartslag is natuurlijk super belangrijk, maar waarom eigenlijk?
Hartslagzones: Wat en waarom?
Je hartslag – het aantal keren dat je hart per minuut klopt – varieert afhankelijk van de intensiteit van je activiteit. Deze variaties kunnen worden gecategoriseerd in verschillende ‘zones’, elk met een ander niveau van inspanning en verschillende voordelen.
Trainen binnen verschillende hartslagzones kan je helpen specifieke fitnessdoelen te bereiken. Of je nu vet wilt verbranden, je cardiovasculaire gezondheid wilt verbeteren of je atletische prestaties wilt verbeteren, training in hartslagzones is een bewezen methode om je daar te krijgen. Het gaat allemaal om slimmer trainen, niet alleen harder.
Starten met FitZone?
Het omarmen van training in hartslagzones is een slimme zet voor elke fitness beginner. Door slimmer te trainen, niet harder, kun je je fitnessdoelen efficiënter en plezieriger bereiken. Fitzone in combinatie met de Virtuagym-app, bieden een uitstekende manier om je hartslagzones te monitoren en het meeste uit je workouts te halen en een leuke dynamische groepsles te vormen.
Dus, ben je klaar om aan je fitnessreis te beginnen met training in hartslagzones? Ontdek de voordelen van slimmer trainen. Onthoud dat elke stap die je zet, elk pedaal dat je duwt en elke herhaling die je voltooit je dichter bij je gezondheids- en fitnessdoelen brengt.
Wil je meer informatie of mee starten aan FitZone? Vraag hiervoor meer informatie bij onze balie of een van onze coaches.
Terug
