BOXKS

BOXKS

BOXKS

Verbeter je conditie, coördinatie en doorzettingsvermogen!

Tijdens de lessen van BOXKS (beter bekend als cardioboksen) combineren we elementen uit het boksen en andere vechtsporten met fitness. Zo werk je aan je uithoudingsvermogen, kracht en toning van je hele lichaam.
Je leert de basis van bokstechnieken, werkt flink aan je conditie en krijgt een motiverende training waarbij het zweet gegarandeerd gaat stromen!

Tijden BOXKS:

• Dinsdag: 19:30 – 20:30
• Donderdag: 19:30 – 20:30

BOXKS PRO

Voor wie meer wil dan alleen zweten — leer echt boksen.

Bij BOXKS PRO gaan we een stap verder. Deze lessen zijn bedoeld voor wie de basis onder de knie heeft en meer diepgang in techniek en strategie wil.
Je leert onder andere beter bewegen, werken aan je oog-handcoördinatie en effectief reageren tijdens het sparren.

Tijden BOXKS PRO:

• Dinsdag: 20:30 – 21:30
• Donderdag: 20:30 – 21:30

NAH – Parkinson Boksen

Speciaal voor mensen met Parkinson Boksen & NAH bieden wij ook bokslessen aan. Deze lessen zijn gericht op balans, coördinatie, reactievermogen en zelfvertrouwen. Door bokstechnieken te combineren met functionele oefeningen werk je op een veilige en motiverende manier aan je fysieke én mentale kracht.

Vraag hier je eerste gratis proeftraining aan!